Six Senses Kyoto: ein Frauen-Retreat mit Kintsugi, Ikebana und tiefer Ruhe

Im Dezember füllen sich die Kalender schnell. Six Senses Kyoto schlägt vor, den eigenen vorher für vier Tage zu leeren. Vom 11. bis 14. Dezember 2026 findet dort The Yin Way statt, Untertitel The Way of a Woman: ein Retreat über Frauengesundheit und hormonelles Gleichgewicht, das seine Werkzeuge der japanischen Kultur entlehnt. Mit Gold reparierte Keramik, Blumenkunst, Abendessen im Takt der Jahreszeiten und ein Zimmer, das für tieferen Schlaf eingerichtet ist.

Vier Tage vor dem Festtagstrubel

Der Zeitpunkt ist bewusst gewählt. Six Senses legt das Retreat in die Tage, bevor die Feiertage Fahrt aufnehmen, versteht es aber nicht als Dezembergeschenk an sich selbst. Es soll verändern, wie Sie auf Ihren Körper hören, und diese Gewohnheit soll das neue Jahr überdauern. Das Programm schöpft aus östlichen Heiltraditionen und aus japanischen Kulturtechniken.

Geleitet werden die vier Tage von Hati S. Malinova, Integrative Health Expert und Wellness Projects Director bei Six Senses. Sie bringt mehr als zwei Jahrzehnte klinische Erfahrung mit und arbeitet mit Traditioneller Chinesischer Medizin, daoistischer Praxis, präventiver Psychologie und Lebensstilmedizin. Das Format ist das erste Frauen-Retreat, das Six Senses selbst leitet. Es stand zuerst im Six Senses Kanuhura auf den Malediven auf dem Programm, vom 1. bis 4. Oktober 2026, und wird nun in Kyoto fortgesetzt.

Gold in den Bruchstellen

Das auffälligste Element ist Kintsugi, die japanische Kunst, zerbrochene Keramik mit Goldlack zu reparieren. Hier ist es mehr als ein Bastelkurs. Die goldene Naht wird zum Anlass, über das Älterwerden und über Unvollkommenheit nachzudenken: Stellen, die Geschichte tragen, werden betont statt versteckt.

Ikebana fügt eine zweite Lektion hinzu. Über das meditative, reduzierte Arrangieren von Blumen führt das Retreat in die japanische Idee des Ma ein, die bewusste Pause oder den leeren Raum zwischen den Elementen, der jedem Stiel und jedem Blatt Luft lässt. Übertragen auf einen vollen Terminkalender heißt das schlicht: Nicht jede Lücke muss gefüllt werden.

Bewegung, Meditation und Wissen über Hormone

Um die beiden Handwerke herum liegt ein vollständiges Wellnessprogramm mit Qigong, daoistischer Meditation, Spa-Behandlungen und Vorträgen über Frauengesundheit und hormonelles Gleichgewicht. Malinovas Ansatz: mit dem Körper arbeiten statt gegen ihn.

„Der Yin-Weg ist der weibliche Weg. Es geht darum, sich mit dem Körper zu bewegen, statt ständig gegen ihn anzukämpfen.“ Hati S. Malinova

Vor der ersten Ausgabe auf den Malediven beschrieb Six Senses ihren Ansatz so: Hormonelle Veränderungen werden als Übergang verstanden, nicht als Problem, das gelöst werden muss, und Perimenopause und Menopause gelten als „zweiter Frühling“. Wenn Beschwerden Ihren Alltag beeinträchtigen, kann ein solches Retreat ärztliche Begleitung ergänzen, aber nicht ersetzen.

Abendessen nach Mikro-Jahreszeiten, Nächte für den Schlaf

Abends kommt die Gruppe zu entspannten gemeinsamen Essen zusammen, inspiriert von Sekki, dem japanischen Kalender der vierundzwanzig Mikro-Jahreszeiten. Auch der Schlaf bekommt eigene Aufmerksamkeit: Ein Wellness-Screening und eine Schlafmessung gehören zum Aufenthalt, unterstützt durch eine Zimmereinrichtung, die auf tieferen Schlaf ausgelegt ist.

Das Retreat kostet ab 666.000 JPY pro Person im Deluxe King Room.

Der andere Abstecher: festliche Gewürze auf Grenada

Six Senses stellt dem Retreat in Kyoto einen ganz anderen Dezember gegenüber, im Six Senses La Sagesse auf Grenada. Dort richtet sich das Festtagsprogramm nach dem Gewürzerbe der Insel. Die Spice Route Journey dreht sich um aromatische Currys und lange geschmorte Gerichte, Rum, Reggae & Ribs verlegt den Abend an den Strand, und Embers & Bloom widmet sich dem Kochen über offenem Feuer.

Auch Wellness hat dort ihren Platz. An der Alchemy Bar werden heimische Pflanzen in einem Workshop von Hand zerstoßen und zu Spa-Produkten gemischt, Klangheilung und Yoga Nidra schenken Zeit zum Abschalten. Jüngere Gäste gehen auf Schnitzeljagd und Naturerkundung, und Silvester wird unter dem karibischen Himmel gefeiert.

Für wen es passt

The Yin Way richtet sich an Frauen in jeder Lebensphase, die ihren Körper besser verstehen möchten und sich von japanischen Traditionen angezogen fühlen. Wer einen straffen Tagesplan oder einen Fitnessschwerpunkt sucht, ist hier falsch. Wer dagegen ausgeruht ins neue Jahr gehen möchte, mit ein paar Übungen, die in einen gewöhnlichen Alltag passen, findet in vier stillen Tagen in Kyoto ein überzeugendes Angebot.

Dieser Beitrag bietet allgemeine Informationen und ist kein medizinischer Rat. Wenn Sie eine Erkrankung haben, schwanger sind oder Medikamente nehmen, fragen Sie Ihre Ärztin oder Ihren Arzt, bevor Sie neue Behandlungen oder Übungen ausprobieren.

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